Я каждое утро говорю себе, что не ем после 18. 00, но когда начинаю готовить ужин для любимой семьи то обязательно срываюсь( как не попробовать блюдо) и как с этим бороться не знаю. Помогите.....
Теги: режим питания, похудение
Не кушаем после 18.00
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться111.03.2012 01:00
- Главный ангел!
- Откуда: Долина грез!
- Зарегистрирован: 06.02.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1130
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+96/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-01]
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
20.02.2013 08:17
Поделиться211.03.2012 01:50
- Нимфа
- Зарегистрирован: 20.02.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 193
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 31 минуту - Последний визит:
20.04.2012 08:08
Настенька
А с этим очень тяжело бороться, только сила воли нужна... Обычно первые 2 месяца очень тяжело даются.
Я сейчас немного себя "подзапустила" с этим... Вот выздоровлю и снова займусь "не едой после 18 час.". Готовлю обед днем, чтобы самой поесть его, а не пускать вечером слюни и не урчать животом от запаха.))) А вечером... Ну выпей просто чашку чая несладкого, уже не будет такого голода.
Поделиться311.03.2012 09:35
- Главный ангел!
- Откуда: Долина грез!
- Зарегистрирован: 06.02.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1130
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+96/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-01]
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
20.02.2013 08:17
Стрекоза написал(а):
А вечером... Ну выпей просто чашку чая несладкого, уже не будет такого голода.
да только этим и спасаюсь, сейчас тоже полегче, уже таким жором не страдаю, но последний раз кушаю не в 18.00, а чуть попозже, но и ложусь тоже поздно, поэтому считаю что это нормально
Поделиться411.03.2012 23:08
Вот я сегодня ровно неделя как не ем после 18.00. Вечером аж сосёт всё с меня)) но я держусь)))
Поделиться512.03.2012 00:23
- Нимфа
- Зарегистрирован: 20.02.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 193
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 31 минуту - Последний визит:
20.04.2012 08:08
Gостья написал(а):
Вечером аж сосёт всё с меня))
А то!))) Только у меня подружка одна похудела, не жравши не после 18 часов, а после 16! Кстати, я после 18 часов очень редко когда ем и действительно не особо это помогает...
Поделиться612.03.2012 03:17
Стрекоза
на сколько верно или нет,но прочла на сайтах о похудении что желательно не кушать за 4-5 часов до сна 
Поделиться712.03.2012 21:50
- Главный ангел!
- Откуда: Долина грез!
- Зарегистрирован: 06.02.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1130
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+96/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-01]
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
20.02.2013 08:17
Gостья написал(а):
но я держусь)))
умничка, так держать!!!!!
Gостья написал(а):
что желательно не кушать за 4-5 часов до сна
да да и особо вечером не увлекаться ни сладким ни жирным, легкого салатика вполне хватит, если уж совсем сосет спасаюсь яблоками
Поделиться813.03.2012 01:16
Настенька написал(а):
если уж совсем сосет спасаюсь яблоками
я а первые дни кефир обезжиренный пила.
Поделиться913.03.2012 13:55
- Главный ангел!
- Откуда: Долина грез!
- Зарегистрирован: 06.02.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1130
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+96/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-01]
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
20.02.2013 08:17
ой нет кефир точно не для меня 
, лучше уж фрукты грызть или морковку 
Поделиться1014.03.2012 00:00
- Нимфа
- Зарегистрирован: 20.02.2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 193
- Уважение: [+20/-0]
- Позитив: [+16/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 31 минуту - Последний визит:
20.04.2012 08:08
Настенька написал(а):
лучше уж фрукты грызть или морковку
Тогда смысла нет... Лучше воду пить или чай несладкий.)
Страница: 1
